Genau was können wir für ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Leben? Funktioniert großartig Interaktionen sind Gegenmittel lebendig ‘s Herausforderungen und Belastungen. Für die längste pädagogische Forschung über Völker Freude, Harvard fand heraus, dass gut Verbindungen das geheime für Freude und Gesundheit. Die Studie, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass nahe Assoziationen sind wichtige Zutat in angenehmen Leben zu sein. Dieser Durchbruch Analyse hervorgehoben Verbindungen als Puffer gegen mentale und physische Leiden.
Gut Interaktionen sich herausstellen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Forschung zur Erwachsenen Entwicklung
Harvard Studie von Erwachsener Entwicklung des hatten, eine beispiellose von Informationen . Betrachten Schritt für Schritt physisch und psychisch Signale bereitgestellt unverwechselbar Einblick in einem herausfordernden Aspekt herauszufinden – Freude. Der zu dieser expansiven Details enthüllt eine Handvoll wichtiger Geheimnisse zu gesund Verbindungen.
Die Untersuchung Projekt begann als Längsschnitt lernen von Erwachsener Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Krankenversicherung und Alterung. Es bietet heute bereits arbeitet nahe 80 Jahrzehnte. Die Versuch Gruppe über 700 Männern stammte von zwei unterschiedlich Gruppen. Einer aus Harvard und der zusätzlichen von schlecht, Innenstadt von Boston, Adressierung umfangreiches sozioökonomisches Spektrum und verschiedenen Hintergründen. Es ist fast am meisten inklusive Forschungen über Erwachsene Existenz zuvor durchgeführt. Die Studie hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Ehepartner daher das zweite Generation auf original test class.
Die Experten aufgezeichnet ihre Wohlbefinden und Erfahrungen, zusammen mit ihrem tatsächlichen Gesundheit. Alle ein paar Jahre führten sie Studien zu Themenbereichen einschließlich Beziehung, Beruf Zufriedenheit und sozial Aufgaben. Und jedes fünf Jahre Gesundheitswesen Test war durchgeführt, einschließlich Brust Röntgenstrahlen, Blutkreislauf und Urin Tests, MRTs und Kardiogramme. Das Ergebnis {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.
Die Gegenwart und Vierte Filmregisseur der lernen, erklärt Robert Waldinger erklärt: „Das erstaunliche Empfangen das ist unsere Verbindungen wie sowie wie erfreut unser Unternehmen ist in unseren Verbindungen hat tatsächlich robusten Auswirkungen auf unsere Gesundheit „. Waldinger behauptet es war nicht ihr Cholesterinspiegel, die vorhergesagt die Art und Weise, wie sie waren, war zufällig dabei, zu planen, zu surfen, wahrscheinlich alt zu werden, mein Alter zu fühlen, aber eher aber stattdessen wie glücklich diese waren innerhalb Verbindungen. „die Individuen die waren viele zufrieden innerhalb ihrer Verbindungen im werden 50 waren 801 „, der Typ bestätigt.
Ein gutes Beziehung ist das beste Tonikum
Diese Ergebnisse bestätigt dass diejenigen die in großartig Verbindungen lebte länger und {waren|zufällig|glücklicher, sagt Waldinger1. Die Studie hervorgehoben diesmal und immer wieder noch einmal. Diejenigen, die in glücklicher Ehen arbeiten erfahren deutlich weniger körperlich Schmerz, die Männer mit Hilfe Netzwerkseiten hatten weniger geistige Verschlechterung weil sie gealtert sind und Menschen, die waren und soziale Einzelgänger typisch gestorben vor. Die Ergebnisse geben all unser Aufmerksamkeit wie äußerst Interaktionen sind, und nicht irgendwelche Verbindungen, sondern gesunde Beziehungen.
Gut Verbindungen sind so mächtig dass sie schützen unsere eigenen Körper, auch resistenten gegen die Verwüstungen des Alterns und Unbehagen. Wirklich Wirklich Liebe, die hilft, uns erfreut und zu halten gesünder, das Herz-Kreislauf-System sein wird, das hilft du jugendlich und stark. Dementsprechend, Erstellen Mächtig Interaktionen muss ein lebenslanges Ziel und Zufriedenheit.
Waldinger, der gegenwärtige Manager im Aufgabe fasst das drei größten Existenz Klassen sie haben Problem; eher es ist eine Methode {sich|zu nähern|Annäherung an die Interaktionen das Sie kennen, bestehend aus unzählige kleine Handlungen von wirklich Liebe und Bewunderung. Hier sind einige praktisch Vorschläge zur Stärkung deines Verbindungen und schaffen gute und dauerhafte Verbindungen in Ihrem Leben.
Sources:
[1] Mineo, L. (2017). Großartig Familiengene sind wunderbar, aber Freude ist besser. Harvard Gazette. Verfügbar bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /
[2] Robert Waldinger. (2015). Warum ist gutes Leben macht? Klassen von längsten Lernen über Freude. TED spricht. Entdeckt bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085
